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好吃又下饭的腊肉炒青蒜豆腐干 制作窍门告诉你超美味!

3 2018-04-17 10:06 来源:搜狐美食
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自己腌制的腊肉,除了搭配青蒜一起炒之外,还会搭配其他的配菜,比如:胡萝卜、洋葱、蘑菇、黄瓜、黑木耳、豆腐干等等,有时搭配上一种,有时搭配上多种,目的就是为了更加营养的均衡。

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准备食材:

腊肉200g、豆腐干2块、泡椒15个、青蒜8根、食用油少许、生抽1勺、盐少许

制作方法:

1、准备好所需的食材,分别清洗干净,腊肉用温水冲洗几次,一方面清洗掉腊肉表面的灰尘,另一方面可以减少咸味

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2、腊肉切薄片,切完后肥瘦分开。如果腊肉太咸切好后建议再用清水浸泡去咸味

3、豆腐干随意切三角块,青蒜切3cm左右长的段,切完后将蒜白和蒜叶分开放

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4、煤气灶开火,锅烧热后放入切好的肥肉小火慢慢煸炒,炒的过程中注意不宜大火

5、小火慢慢炒至肉表面变金黄色,腊肉中的油也被煸炒出来,加入切好的瘦肉一起翻炒

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6、翻炒大约30秒左右瘦肉表面微微变色,加入切好的青蒜白一起翻炒,炒至蒜白出香味后加入切好的豆腐干和泡椒一起翻炒

7、炒至豆腐干表面微微变色时加入生抽快速翻炒几秒再加入青蒜叶和少许盐一起翻炒均匀出锅

小贴士:

1、腊肉是腌制食物,加配菜炒的时候要减少盐的用量

2、肥瘦肉分开炒,先将肥肉煸炒出香味后再加瘦肉一起炒

3、青蒜一起入锅,蒜白没炒熟叶子就炒软,所以炒的时候要分开下锅

原标题:好吃又下饭的腊肉炒青蒜豆腐干,制作窍门告诉你,超级美味!
万家热线版权及免责声明 编辑:李志慧 [此文系转载,来源于搜狐美食,版权归属原作者]
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Charly929 通过安徽资讯客户端 发表

动手学着做

2018-4-22 01:05

Charly929 通过安徽资讯客户端 发表

营养新搭配

2018-4-20 06:58

纵月揽月 通过安徽资讯客户端 发表

超级美味。

2018-4-17 18:19

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