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来点免烤箱的美味小零食犒劳自己 才不辜负周末啊!

2 2018-03-12 09:00 来源:豆果美食
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人无论长多大,都爱吃零食,这是一个永恒不变的真理!

只不过外面卖的零食糖、油、盐和各种添加剂不少,热量高、吃了会长胖,让人怎么放心吃?今天小编带来的这些免烤小零食,只需要用到随处可见的食材和家家都有的平底锅、冰箱、微波炉,就能轻松做出不输外面卖的、又干净健康的小零食!

微波炉鸡米花怎么做 曲奇怎么做 烤箱做什么零食好吃

无油微波炉鸡米花

主料:鸡胸肉80g、全麦吐司一片

辅料:酱油2勺、黑胡椒粉适量

1. 鸡胸肉洗干净切小块,放酱油拌一下。酱油不要放太多,小心太咸。

2. 全麦吐司一片(可以用玉米片代替),放入微波炉高火叮1分钟,看看是否完全脱水。如果不够脆,再叮30秒~1分钟。

3. 把吐司磨碎,撒一点点黑椒粉(也可以根据自己口味加一些咖喱粉/辣椒粉)。

4. 鸡块放入面包碎中,每一块鸡块都沾到面包碎。(如果担心沾不上面包碎可以先裹一层蛋液。)

5. 摆入盘子,不要重叠,平整摆放,用保鲜膜包住盘子,用牙签刺几个洞,放入微波炉高火叮3分钟,拿出来翻面,再叮30秒。出锅!无油低卡又解馋的鸡米花就做好了,开吃!

微波炉鸡米花怎么做 曲奇怎么做 烤箱做什么零食好吃

平底锅巧克力软曲奇

主料:低筋面粉160g、红糖或白糖50g、黄油40g、鸡蛋1个、牛奶30g、烘焙巧克力豆30g

辅料:可可粉10g、泡打粉3g、香草精(可不加) 1g

1. 黄油室温软化,与过筛的低筋面粉、糖、泡打粉、可可粉混合。

2. 加入鸡蛋、牛奶、香草精,用刮刀翻拌均匀。

3. 加入烘焙巧克力豆混合均匀。(巧克力豆要选用耐高温的烘焙版,普通巧克力豆遇高温会融化。)

4. 平底锅或电饼铛底部刷适量油,用小勺将面团放入并整形成圆饼状。

5. 最小火力,正反面各烘烤3分钟左右,烘烤时间控制在5~8分钟即可。(电饼铛不要扣上上盘,只用下盘加热,避免曲奇被压瘪。)

6. 可以把烘焙巧克力豆换成提子干、红枣干、桂圆肉、坚果碎等等,发挥你的想象力吧!

原标题:来点免烤箱好做小零食犒劳自己,才不辜负周末啊!
万家热线版权及免责声明 编辑:李志慧 [此文系转载,来源于豆果美食,版权归属原作者]
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2 评论 查看更多 网友热评

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Charly929 通过安徽资讯客户端 发表

自制美食中

2018-3-18 07:00

纵月揽月 通过安徽资讯客户端 发表

自制,没事,没有一。

2018-3-12 12:33

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