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一碗汤解决秋冬上火 一秒安神强心

我要评论 2017-11-14 10:27 来源:搜狐美食
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秋冬上火了,可别选错 “灭火器”!

1. 心火

心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。

灭火器:莲子汤

莲子心味苦、有清香,有安神强心之功效,心火旺可以喝点莲子汤。

方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。

一碗汤解决秋冬上火

2. 肝火

出现肝火,会眼干痒、眼屎多、脾气暴躁、面红目赤,想发脾气,甚至有胸肋刺痛感。

灭火器:枸杞叶蛋花汤

枸杞叶蛋花汤有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。

方法:在锅中放水烧开后,放入枸杞叶,随之倒入调好的鸡蛋滚开,再加入调料即可。

一碗汤解决秋冬上火

3. 胃火

胃火会出现舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。

灭火器:荸荠粥

荸荠是个清热、促消化的好东西,它的蛋白质和碳水化合物含量丰富,但热量并不高,适合冬季食用。

方法:取荸荠、大米各100克,白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切成小块,大米淘净,加入清水煮成粥,待粥快熟时放入荸荠,最后放入白糖调味,关火食用。可分次服,连服3-5天。

一碗汤解决秋冬上火

4. 肺火

肺火会出现鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。

灭火器:雪梨贝母百合盅

百合具有很好的清热去火、润肺止咳的作用,肺火旺的人可以每天多吃点。

方法:雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖1小时,加糖调味即可。

一碗汤解决秋冬上火
原标题:【为您支招】秋冬季节,五脏六腑上火怎么灭?一碗汤就搞定!
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