查看其他食物排行榜 含硒食物排行榜  (每100克所含)

1. 1 . 黑鱼 (24.57毫克)
2. 2 . 全脂牛奶粉 (11.8毫克)
3. 3 . 白胡椒 (7.64毫克)
4. 4 . 赤砂糖 (4.2毫克)
5. 5 . 八角 (3.08毫克)
6. 6 . 大蒜（白皮） (3毫克)
7. 7 . 八宝菜 (2.2毫克)
8. 8 . 白酱油 (1.39毫克)
9. 9 . 陈醋 (1毫克)
10. 10 . 柿饼 (0.83毫克)
11. 11 . 黄酒 (0.66毫克)
12. 12 . 啤酒 (0.64毫克)
13. 13 . 白萝卜 (0.61毫克)
14. 14 . 白菜 (0.49毫克)
15. 15 . 江米酒 (0.3毫克)
16. 16 . 粗盐 (0.3毫克)
17. 17 . 苹果脯 (0.16毫克)
18. 18 . 红葡萄酒 (0.11毫克)
19. 19 . 香螺 (0.079毫克)
20. 20 . 虾米 (0.0754毫克)
21. 21 . 白葡萄酒 (0.06毫克)
22. 22 . 小黄鱼 (0.055毫克)
23. 23 . 蘑菇（干） (0.04毫克)
24. 24 . 油炒面 (0.0368毫克)
25. 25 . 泥鳅 (0.035毫克)
26. 26 . 豆瓣辣酱 (0.03毫克)
27. 27 . 鸡黄蛋粉 (0.0277毫克)
28. 28 . 海鳗 (0.026毫克)
29. 29 . 明虾 (0.026毫克)
30. 30 . 松花蛋 (0.026毫克)
31. 31 . 咸鸭蛋 (0.025毫克)
32. 32 . 鹅 (0.018毫克)
33. 33 . 田螺 (0.017毫克)
34. 34 . 狗肉 (0.015毫克)
35. 35 . 白果（干） (0.0145毫克)
36. 36 . 蛋糕 (0.014毫克)
37. 37 . 咸肉 (0.013毫克)
38. 38 . 鸭 (0.013毫克)
39. 39 . 鸡血 (0.013毫克)
40. 40 . 鸭肉 (0.013毫克)
41. 41 . 鹌鹑肉 (0.012毫克)
42. 42 . 鸡肉 (0.012毫克)
43. 43 . 公鸡 (0.012毫克)
44. 44 . 鸡 (0.012毫克)
45. 45 . 鸽肉 (0.012毫克)
46. 46 . 焦圈 (0.0114毫克)
47. 47 . 蚕蛹 (0.0111毫克)
48. 48 . 兔肉 (0.011毫克)
49. 49 . 绿豆面 (0.011毫克)
50. 50 . 西瓜子仁 (0.011毫克)
51. 51 . 红菇 (0.011毫克)
52. 52 . 豆瓣酱 (0.0102毫克)
53. 53 . 大麦 (0.01毫克)
54. 54 . 鸡爪 (0.00995毫克)
55. 55 . 鸡翅 (0.0088毫克)
56. 56 . 凉面 (0.00865毫克)
57. 57 . 花茶 (0.00853毫克)
58. 58 . 面条（干切面） (0.008毫克)
59. 59 . 火腿 (0.00796毫克)
60. 60 . 乌骨鸡 (0.00773毫克)
61. 61 . 小麦面粉 (0.00742毫克)
62. 62 . 柳松茸 (0.00724毫克)
63. 63 . 紫菜 (0.00722毫克)
64. 64 . 麻花 (0.0072毫克)
65. 65 . 燕麦 (0.007毫克)
66. 66 . 黑豆 (0.0068毫克)
67. 67 . 腐竹 (0.0067毫克)
68. 68 . 香菇（干） (0.00642毫克)
69. 69 . 春卷 (0.0064毫克)
70. 70 . 大豆 (0.00616毫克)
71. 71 . 芡实米 (0.006毫克)
72. 72 . 葵花子仁 (0.00578毫克)
73. 73 . 香米 (0.005毫克)
74. 74 . 豆豉 (0.005毫克)
75. 75 . 黑芝麻 (0.0047毫克)
76. 76 . 核桃 (0.00462毫克)
77. 77 . 花生 (0.0045毫克)
78. 78 . 绿豆 (0.0043毫克)
79. 79 . 柠檬汁 (0.00415毫克)
80. 80 . 龙虾片 (0.0041毫克)
81. 81 . 白芝麻 (0.004毫克)
82. 82 . 玉米（白、干） (0.004毫克)
83. 83 . 小麦 (0.004毫克)
84. 84 . 可可粉 (0.00398毫克)
85. 85 . 赤小豆 (0.0038毫克)
86. 86 . 粉丝 (0.00339毫克)
87. 87 . 莲子 (0.00336毫克)
88. 88 . 炼乳 (0.0033毫克)

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