查看其他食物排行榜 含钙食物排行榜  (每100克所含)

1. 1 . 田螺 (1030毫克)
2. 2 . 奶油奶酪 (799毫克)
3. 3 . 奶酪 (799毫克)
4. 4 . 黑芝麻 (780毫克)
5. 5 . 全脂牛奶粉 (676毫克)
6. 6 . 白芝麻 (620毫克)
7. 7 . 虾米 (555毫克)
8. 8 . 粗盐 (552毫克)
9. 9 . 花茶 (454毫克)
10. 10 . 绿茶 (325毫克)
11. 11 . 豆腐干 (308毫克)
12. 12 . 干豆腐 (303毫克)
13. 13 . 泥鳅 (299毫克)
14. 14 . 地笋 (297毫克)
15. 15 . 鸡黄蛋粉 (266毫克)
16. 16 . 紫菜 (264毫克)
17. 17 . 炼乳 (242毫克)
18. 18 . 黑豆 (224毫克)
19. 19 . 黄豆粉 (207毫克)
20. 20 . 豆瓣辣酱 (207毫克)
21. 21 . 海带 (201毫克)
22. 22 . 大豆 (191毫克)
23. 23 . 赤砂糖 (157毫克)
24. 24 . 黑鱼 (152毫克)
25. 25 . 油豆腐 (147毫克)
26. 26 . 冬菜 (135毫克)
27. 27 . 绿豆面 (134毫克)
28. 28 . 酥油 (128毫克)
29. 29 . 蘑菇（干） (127毫克)
30. 30 . 冰淇淋 (126毫克)
31. 31 . 陈醋 (125毫克)
32. 32 . 酸奶 (118毫克)
33. 33 . 咸鸭蛋 (118毫克)
34. 34 . 葵花子仁 (115毫克)
35. 35 . 龙虾片 (112毫克)
36. 36 . 鸡蛋黄 (112毫克)
37. 37 . 巧克力 (111毫克)
38. 38 . 八宝菜 (110毫克)
39. 39 . 梅脯 (106毫克)
40. 40 . 豆腐（北） (105毫克)
41. 41 . 牛奶 (104毫克)
42. 42 . 牛奶 (104毫克)
43. 43 . 鸽蛋 (100毫克)
44. 44 . 莲子 (97毫克)
45. 45 . 野鸡 (92毫克)
46. 46 . 香螺 (91毫克)
47. 47 . 榧子 (83毫克)
48. 48 . 香菇（干） (83毫克)
49. 49 . 绿豆 (81毫克)
50. 50 . 蚕蛹 (81毫克)
51. 51 . 松子仁 (78毫克)
52. 52 . 小黄鱼 (78毫克)
53. 53 . 腐竹 (77毫克)
54. 54 . 明虾 (75毫克)
55. 55 . 可可粉 (74毫克)
56. 56 . 赤小豆 (74毫克)
57. 57 . 杏脯 (68毫克)
58. 58 . 白扁豆 (68毫克)
59. 59 . 菠菜 (66毫克)
60. 60 . 大麦 (66毫克)
61. 61 . 白酱油 (66毫克)
62. 62 . 大葱 (63毫克)
63. 63 . 松花蛋 (63毫克)
64. 64 . 鸭蛋 (62毫克)
65. 65 . 眉豆 (60毫克)
66. 66 . 鸡蛋 (56毫克)
67. 67 . 核桃 (56毫克)
68. 68 . 白果（干） (54毫克)
69. 69 . 柿饼 (54毫克)
70. 70 . 豆瓣 (53毫克)
71. 71 . 豆瓣酱 (53毫克)
72. 72 . 狗肉 (52毫克)
73. 73 . 山楂 (52毫克)
74. 74 . 白菜 (50毫克)
75. 75 . 刀豆 (49毫克)
76. 76 . 金糕 (49毫克)
77. 77 . 芹菜 (48毫克)
78. 78 . 鹌鹑肉 (48毫克)
79. 79 . 荞麦 (47毫克)
80. 80 . 燕麦 (45毫克)
81. 81 . 绿豆沙 (42毫克)
82. 82 . 莼菜 (42毫克)
83. 83 . 黄酒 (41毫克)
84. 84 . 八角 (41毫克)
85. 85 . 大蒜（白皮） (39毫克)
86. 86 . 蛋糕 (39毫克)
87. 87 . 芡实米 (37毫克)
88. 88 . 白萝卜 (36毫克)

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